Yoga

La Escuela de Yoga y RespironDo es la síntesis del método de aprendizaje de técnicas de respiración o Pranayama y las Asanas o posturas del Hatha Yoga. El Yoga es un sistema milenario para alcanzar la unión cuerpo-mente y realizar el despertar de nuestra consciencia. En el método RespironDo usamos una gimnasia especialmente diseñada para abordar los ejercicios más específicos del Pranayama o control respiratorio que conbinados con las diferentes secuencias básicas de Asanas producen en el practicante una mayor consciencia de su cuerpo, emociones, sentimientos, pensamientos y le acercan a la comprensión del Ser o espíritu. Para ello necesitamos reconciliarnos con nuestra naturaleza verdadera y con el medio en el que nos movemos, y el cuerpo o lo fisiológico es el vínculo, restableciendo la salud psicofísica damos el primer paso. Mejora tu calidad respiratoria, tu postura se corrige, fortaleciendo músculos y articulaciones, mejora el funcionamiento digestivo, el sistema nervioso y endocrino, mejora y previene enfermedades y desarrolla el conocimiento interior y la paz mental.

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Respira y siéntete

Profesor

Rafael Hernández Abreu

Nacido en La Orotava en 1968, se interesó por el orientalismo y las artes marciales a los doce años. Conoció el Hatha Yoga por el linaje Solar de la G.F.U. en la E.M. del Puerto de la Cruz. Más tarde se interesa por el Bhakti Yoga y la cultura de La India, realizando, a los diecinueve años, un retiro de dos meses en un ashram en Guadalajara. Se forma en Tenerife como profesor de Yoga y terapeuta naturista. En 1996 viaja a India y Nepal,  y en 1999, contacta con la cultura nipona, viajando a Osaka, Kyoto y sur del Japón. Ha estudiado y practicado la meditación budista tibetana, haciendo retiros en Inglaterra, Estados Unidos y Singapur.

Ficha técnica
  • Horario:Lunes y miércoles de 18:30-20:00 y 20:30-22:00.
    Martes y jueves de 19:00-20:30
  • Lugar: Casa de El Llano
  • Cuota: 30€ mensuales
  • Contacto: Afaver 922 353 593, Casa de la Cultura 010, 922341145 ext. 358
  • Profesor: Rafael /667 004 333


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